眼精疲労？めちゃ疲れた目にめもとエステが楽ちんで快適だった話

毎日パソコンに向って仕事をしたり、ゲームをしたり、他にもテレビや読書など・・・

近頃は目を使うことが多くて目の疲れも取れない内にまた疲れて・・の繰り返しの日々。

あなたはどうですか？

現代人はとかく目を使うことが増えていて、私のように目が疲れて・・という方も多いようです。

対処法はいろいろありますが、最近いいものを見つけました(^^)

 

眼精疲労の対処法

目を温める

目の疲れには、温めるのが効果的です。

なので、熱い蒸しタオルや自分で作ったホットアイマスクで温めたりしています。
面倒な時には市販の香りつきで温められるアイマスクを使ったりします。

自分で作る方法は以前ご紹介しているので、よかったら作ってみてくださいね。

目の疲れに効果|自分で作る目を温めるホットアイマスク簡単な作り方

目のマッサージ

目のツボのマッサージも効果的です。

マッサージの仕方はこちらのサイトを参考にされるといいかと思います。

田辺三菱製薬のヘルスケア製品サイト

目に効く栄養

目にはビタミンが効くと言われます。

普段の食事やサプリで目にいいと言われるものがいろいろあります。

うなぎやほうれん草が効くとかブルーベリーがよいという話をききますね。

ただし、今疲れている時に食べ物やサプリでは解決しません。

すぐに疲れをとりたい、辛い、そなん時は今できることで解消したくなるわけです。

腰の疲れや肩こりなら温めて、もんでという事ができますが・・・
目の疲労の場合はもむといってもコツがいりそうです。

目の指圧がいいなんていうこともききますよね。

ツボ押しの方法なんかもあります。

が・・・

楽に目を温めて、指圧とかもむとかできればいいのに・・・

とつい思ってしまうのは私だけでしょうか（＾＾；

そんな時に目を温めながらマッサージできる機器があるというのを知りました。

いろいろなメーカーから販売されていて、種類も値段もいろいろ。

多少の違いはあるものの、「温め　＋　マッサージ」が共通のようです。

これは欲しい！と思っていた時に家族からプレゼントされました（＾＾*

めもとエステ

パナソニック　目もとエステ　EH-SW55というものでした。

パナソニック　目もとエステ　EH-SW55-P 価格：17800円（税込、送料無料) (2019/1/5時点) 楽天で購入

寝て、目に当ててスイッチをいれると温めとマッサージができるというもの。

アロマの香りもついています。

ベルトが付属しているので、座っていても使えますが、やっぱり寝て使う方がいいですよね（＾＾；

充電してから吸水プレートとアロマタブレットをセットします。

ただ目にのせればいいだけと思っていたら、いろいろ準備がいるようです。

吸水プレートなるものを水で濡らし、よく振って表面に水滴が残らないようにしてからセットします。

これが温まった時にスチーム効果になるようです。

アロマホルダーにアロマタブレットを取り付けます。

このタブレットには裏表があり、セットのしかたで香りの強さが変わるようです。

お試しに1個ついていました。

他にも香りの種類はあるようですが、ついていたのはラベンダーでした。

スイッチをいれて少しするとじんわり温かくなってきます。

アロマの香りに包まれてめもとをマッサージしてくれます。

マッサージのリズムも変えられます

これ、これ（＾＾）　気持ちいいです。

温めとマッサージ効果で目の疲れをとってくれます。

なんといっても楽ちんなのがいいです（＾＾）

ただし1回12分で1日に1回ということ。

使い過ぎは返って目によくないようです。

寝ながら装着するので、いつの間にか眠ってしまいます（＾＾；

つけたまま熟睡しないようにと注意書きがありますが、疲れていると寝てしまうかも・・・

 

目の疲れ　さいごに

自分にあった疲れのとり方というのがあります。

機械ではなく手でツボを押す方が効くというかたも、温めるだけでＯＫという方もいます。

何が自分には最適かですよね。

無精な私は楽ちんで疲れがとれる安易な方法を選びました（＾＾；

使いだしてから、目の疲れがだいぶ楽になり快適です。

相変わらず酷使しているので、治った！みたいにはなりませんが、

眼精疲労の強い味方になりそうです（＾＾）

目の疲れで困っているあなたにも、いいかもしれませんね。

パソコンやスマホの眼精疲労を癒す目元エステ　アイマスクお薦めはこれ！

 

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