美容・健康 | 思いだしにっき

熱中症？冷房病？対処に迷う体調不良はどっちが原因　

熱中症と冷房病　夏の病気には気を付けて　快適にすごせる方法を探しましょう

８月の今日も記録更新？猛暑日予想がでています。

暑い1日の始まりです。

ここのところ少し体調不良で、先週はとうとう早退して帰って寝てしまったこともありました。

さて、これは疲労なのか？軽い熱中症なのか？はたまた冷房病なのか？

対処もそれぞれ違うと思い、それぞれの症状を簡単にみてみました。

なかなか続かないダイエット、続けるためにこんなのはいかがですか？

今日も暑くなりそうな予感。
前回ご案内した寝るだけダイエット、いかがでしたか？

あなたは試してみましたか？

簡単で無精者でもできそうだと思いませんか？　（＾＾）

こんなに簡単なものでも、続けるとなるとなかなか････

やってみて気持ち良かったけど、毎日とかはちょっと･･･なんて声が聞こえて来そうです。

実は私もけっこうなめんどくさがり。

なので、続けるコツもご紹介します。

無精者でも続く簡単寝るだけダイエット。激痩せはしないけど、太りにくい身体に体質改善できます

最近よく「痩せたい」とか「続かない」「旦那を痩せさせたい」的な相談？をされます。

相談というわけではないけど、なんかいい方法ないかな？という感じできかれることが多々あります。

別のブログでダイエットのことをかいているので、その一部を抜粋してご紹介。

面倒くさがりの無精者でもできる、簡単な体質改善ダイエットです＾＾

あなたも自分の頭皮や汗の臭いが気になりますか？

頭皮のにおいや汗の臭いは1年を通して気になるものです。

暑い季節は尚更のこと。

人が近づいた時に、ふと感じた不快な臭い･･･これは自分にもおこること。

気になる汗や頭皮の臭い対策。

自分でできることをやってみませんか。

枕の高さは大事です。市販品でいくら高いものを買ってもあわないとつらいだけ。あなたも安眠枕、作ってみませんか

以前はパソコンに向かう時間が多いため首も肩もカチコチに凝り固まってました。

ひどい時はただ座っているだけでも首がだるかったり、自転車にのってハンドルを持つだけでも手先がしびれたりと・・・

なんだか、ただ居るだけでも辛いという日がけっこうあったんですね。

なんとかできないかと思案した末、枕を作ってみました。